Uutiset

Terve Selkä kurssi

Aloitus 10.9. klo 17.00

Selkä on kehon monimutkaisin niveljärjestelmä. Selän kuntoon vaikuttaa vahvat tukilihakset selän
ympärillä. Terve selkä toimii moitteettomasti, jos sitä huoltaa riittävästi sopivilla liikkuvuutta ja
lihaskuntoa parantavilla harjoitteilla. Oikeat harjoitteet tähtäävät hyvään ryhtiin ja liikkeenhallintaan.
Kurssilla fysioterapeutin ohjaamana huolletaan selkää liikkuvuusharjoituksilla. Vahvistetaan
tärkeitä keskivartalolihaksia, harjoitetaan tasapainoa ja koordinaatiota. Opetetellaan erilaisia
venytystekniikoita ja ennen kaikkea opetellaan käyttämään selkää turvallisesti.
Kurssin aikana vapaa kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien käyttö omatoimiseen harjoitteluun.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut
info@kroppani.com 
040 5365407

<< Palaa edelliselle sivulle

Kuntokeskus Kroppani

Laurintie 2
61300 KURIKKA
puh. 040 536 5407
info(a)kroppani.com

Avoinna jäsenkortilla klo 5-23
Päivystysaikataulut
Ryhmäliikuntakalenteri