Pienryhmäharjoittelu

Pienryhmäharjoittelussa yhdistyvät yksilöllisen- ja ryhmäharjoittelun hyvät puolet.
Vertaisryhmän tuki sekä osaava ohjaaja pitävät motivaation yllä ja auttaa saamaan
tuloksia aikaan. Pienryhmässä alle 10 henkilöä tapaa personal trainerin kerran viikossa. Pienryhmässä harjoittelu on suunniteltua, turvallista, tehokasta ja kannustavaa.

NAISTEN SALISTARTTI

Startin aikana käydään läpi kaikki turvallisen kuntosaliharjoittelun kannalta tärkeät asiat:
kuntosalilaitteiden-, painojen- ja lämmittelylaitteiden käyttö sekä yleisimmät sali- ja liikkuvuusharjoitteet. Jokaiselle annetaan myös sopiva starttiohjelma kuntosalille.
Salistarttiin sisältyy kaikki Kroppanin palvelut rajoittamattomasti, myös ryhmäliikunta
kuukauden ajan.
Pienessä ryhmässä saat henkilökohtaisempaa ohjausta. Startti helpottaa kuntosaliharrastuksen
aloitusta ja sen jälkeen voit tehdä luottavaisin mielin kuntosaliharjoittelua itsenäisesti.
Ryhmä soveltuu kaikille.

  • Kesto 1 kk
  • Valmennustapaaminen kerran viikossa 60 min
  • 6-8 osallistujaa
    Hinta 99,00

Ilmoittautumiset
info@kroppani.com 
040 5365407

Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli ryhmä ei täyty, ilmoitamme siitä ennen valmennuksen alkua.

 

 

Kuntokeskus Kroppani

Laurintie 2
61300 KURIKKA
puh. 040 536 5407
info(a)kroppani.com

Avoinna jäsenkortilla klo 5-23
Päivystysaikataulut
Ryhmäliikuntakalenteri