Ohjattu kuntosali

Tunneilla opit käyttämään kuntosalilaitteita ja vapaita painoja turvallisesti ja tehokkaasti.

Ohjattu kuntosali tunnilla ohjaaja antaa jokaiselle henkilökohtaisia vinkkejä omia tavoitteita suuntaavaan harjoitteluun. Tunti koostuu pääasiassa omatoimisesta harjoittelusta.

Kuntosali-kuntopiirissä ohjaaja on merkinnyt harjoiteltavat laitteet. Kuntopiiri tunnilla kehität myös hapenottokykyä, sillä kutakin liikettä tehdään annettu aika ja vaihdot suoritetaan melko nopealla tahdilla.

Tunnit sisältävät ohjatut alkulämmittely- ja loppuvenyttely -osuudet.

Kuntokeskus Kroppani

Laurintie 2
61300 KURIKKA
puh. 040 536 5407
info(a)kroppani.com

Avoinna jäsenkortilla klo 5-23
Päivystysaikataulut
Ryhmäliikuntakalenteri